1 avril 2010
La créatine, une protéine présente à l’état naturel en petite quantité dans l’alimentation (viande, poisson, volaille) ainsi que dans les cellules de vos muscles, est la plus importante source d’énergie […]
Pâques arrivant à grands pas, plusieurs adeptes du chocolat se demandent déjà comment ils feront pour combattre leur envie irrépressible de croquer à belles dents dans les divers lapins, poules, […]
13 janvier 2010
Lors d’une séance d’entraînement, le glycogène, en réserve dans les muscles et dans le foie, est la première source utilisée pour fournir de l’énergie. Après un entraînement, la réserve de […]
Le diabète est une maladie chronique causée par une carence ou un défaut d’utilisation de l’insuline par les cellules entraînant un excès de sucre dans le sang. Produite par le […]
FAUX!!! Le fait de maigrir ou de grossir est une question de mathématique et non de “timing”. Lorsqu’on ingère plus de calories qu’on en dépense, on prend du poids. L’équilibre […]
De nombreuses études font état des bienfaits de l’activité sur la santé humaine, que ce soit sur le coeur, la sexualité, le contrôle du poids ou le déclin intellectuel. Voilà […]
29 septembre 2009
Les longs trajets en voiture et le trafic mettent vos nerfs à rude épreuve? Pourquoi ne pas tourner ça à votre avantage en débutant votre entraînement au volant de votre […]