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Capsules santé

POM POM POPOM !

23 septembre 2010

La pomme encore en vedette cet automne! Dégustez-la et profitez au max de ses fibres et de sa vitamine C ! IL FAUT CHOISIR… On peut acheter des pommes à […]

À propos du PILATES

Les exercices de Pilates sont un parfait complément à un entraînement cardiovasculaire, à une activité sportive, à la réhabilitation et à la vie! Ils vous procureront une apparence tonifiée, une […]

FRAISES – Vitamines et bienfaits

13 juillet 2010

Véritable défenseur immunitaire journalier, la fraise est l’un des fruits apportant le plus de vitamines dans votre organisme, notamment des vitamines A, B et B9. De plus, seulement quelques fraises […]

PROBIOTIQUES: en prendre ou pas?

On les retrouve dans certains yogourts et récemment dans le lait. On peut aussi les consommer en comprimés. Bénéfiques pour le système immunitaire, éprouvés pour le système digestif, des probiotiques… […]

La créatine, bonne pour tout type d’entraînement ?

1 avril 2010

La créatine, une protéine présente à l’état naturel en petite quantité dans l’alimentation (viande, poisson, volaille) ainsi que dans les cellules de vos muscles, est la plus importante source d’énergie […]

Divin chocolat!

Pâques arrivant à grands pas, plusieurs adeptes du chocolat se demandent déjà comment ils feront pour combattre leur envie irrépressible de croquer à belles dents dans les divers lapins, poules, […]

Quels aliments se mettre sous la dent après un entraînement?

13 janvier 2010

Lors d’une séance d’entraînement, le glycogène, en réserve dans les muscles et dans le foie, est la première source utilisée pour fournir de l’énergie. Après un entraînement, la réserve de […]

Le diabète c’est quoi?

Le diabète est une maladie chronique causée par une carence ou un défaut d’utilisation de l’insuline par les cellules entraînant un excès de sucre dans le sang. Produite par le […]

Ce qu’on mange le matin ne fait pas engraisser?

FAUX!!! Le fait de maigrir ou de grossir est une question de mathématique et non de « timing ». Lorsqu’on ingère plus de calories qu’on en dépense, on prend du poids. L’équilibre […]

Du sport pour les neurones

De nombreuses études font état des bienfaits de l’activité sur la santé humaine, que ce soit sur le coeur, la sexualité, le contrôle du poids ou le déclin intellectuel. Voilà […]

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