4 mars 2021
Nous avons mis en place des mesures sanitaires strictes afin de préserver la santé des membres et du personnel. Veuillez prendre connaissance des mesures suivantes avant votre retour au Club: […]
17 février 2021
En tant que club familial où se pratique l’une des activités sportives les plus sécuritaires, nous aurions tant aimé avoir de bonnes nouvelles à vous transmettre. Malheureusement les autorités en […]
8 janvier 2021
Cher.e.s membres et partenaires, Nous sommes dans le regret de vous annoncer que toutes les activités du Club Avantage Multi-Sports seront mises sur pause ce soir 8 janvier à 22h. […]
6 octobre 2020
INFORMATIONS IMPORTANTES CONCERNANT LES FERMETURES JEUDI 8 OCTOBRE Le Québec traverse une période difficile. Encore une fois nous devrons mettre en veilleuse nos intérêts personnels afin de collaborer à l’effort […]
19 juin 2020
Après trois mois de fermeture forcée en raison de la pandémie de la Covid-19, nous sommes impatients de vous retrouver lundi le 22 juin à compter de 6h. Dans le […]
4 octobre 2017
Inscrivez-vous en grand nombre et ensemble, donnons tout ce que nous avons! Le défi? À vous de choisir : 1 heure, 3 heures ou 6 heures pour les mordus de […]
28 août 2017
Plusieurs coureurs et coureuses se lancent à l’assaut des routes et sentiers de la région. Les objectifs peuvent être multiples : marathons, perte de poids, remise en forme, etc… Il ne […]
Voici une excellente recette de smoothie pour nos crinqués !!! 250 ml (1 tasse) de fruits surgelés variés au goût (fraises, mangues, framboises, etc.) ou 4 bananes 125 ml (1/2 […]
17 avril 2017
Lors d’une séance d’entrainement, serait-il préférable de débuter avec le cardio, ou plutôt avec la musculation ? Au-delà d’un choix dicté simplement par préférences ou par habitudes, des raisons scientifiques […]
20 mai 2016
On mange quoi et combien de temps avant d’aller s’entraîner? Consommer un repas équilibré de une à deux heures avant l’activité physique semble être un bon compromis pour la majorité des sportifs. […]