13 avril 2016
On vous déconseille de tomber dans l’panneau ! À l’arrivée du printemps, les diètes et programmes d’entrainement extrêmes font leur apparition à la vitesse du dévoilement des plaques de gazon. […]
23 février 2016
Les suppléments de protéines en poudre sont de plus en plus populaires et accessibles. Autrefois réservés aux athlètes, ces suppléments se sont démocratisés et sont maintenant consommés autant par les sportifs […]
Vous voulez débuter la course à pied, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre? Ou bien vous courez depuis quelques années par intermittence, par manque de motivation […]
2 février 2016
Le Super Bowl, c’est le dimanche de tous les excès. Qu’on soit bien intentionné ou non, on mangera plus d’aliments riches en calories, en matières grasses et en sucres. Pourquoi? Notamment […]
14 décembre 2015
Pour plusieurs d’entre nous, s’entraîner en hiver est synonyme de grandes joies, froid ou pas! Rien de plus agréable que de passer la journée sur les pentes de ski, dans […]
Pour plusieurs d’entre nous, s’entraîner en hiver est synonyme de grandes joies, froid ou pas! Rien de plus agréable que de passer la journée sur les pentes de ski, dans […]
3 novembre 2015
Porter le mauvais type ou de trop vieux espadrilles peut provoquer des blessures. Voici 10 TRUCS pour bien choisir vos chaussures de sports: 1. Le confort Vous devez être à […]
Le soleil est à peine levé et vous avez déjà le nez dans la salle d’entraînement? Si vous avez surmonté le défi du réveil-matin, celui du déjeuner est souvent une […]
14 avril 2015
CATHERINE LEPAGE COLLABORE AU NOUVEAU « SCIENCE & FOURCHETTE » Catherine Lepage, Dt.P.-Nutritionniste au Club Avantage Multi-Sports, a prêté sa plume en collaborant au tout nouveau bookzine (à mi-chemin entre un livre […]
23 février 2015
Cette 6e édition du Grand Spin Don des Producteurs laitiers du Canada a été un grand succès. Un record cette année avec 78 565 $ amassés! L’événement se tenait au […]