Cumulant plus de 15 années d’expérience de compétitions (marathons, triathlons, Ironman, …) et 9 ans comme instructeur de Spinning, Nicolas est malgré tout le »petit nouveau » dans la famille Spynergy Avantage.
De l’énergie à l’état pur une grande variété d’exercices cardio et musculaires, une atmosphère unique dans laquelle chacun plonge à l’atteinte du dépassement personnel tout en s’énergisant de l’ambiance du groupe, c’est ce que je vous propose. Joignez vous à moi dans cette expérience unique!
Certifié Johnny G. Spinning
L’activité physique est au cœur de son quotidien ! Ses expériences sportives multiples l’ont amené à devenir un entraîneur de Spinning depuis quelques années.
Le Spinning peut nous permettre de dépasser nos limites par l’énergie que procure la force d’un groupe et l’intensité de la musique. Une thématique musique est au rendez-vous lors mes séances d’entraînements (métal, rock, disco, latino, …). Le mouvement de pédalage est à la portée de tous et peu dangereux pour les blessures. Le Spinning est là pour faire durer le plaisir tout l’hiver en attendant la fonte des neiges pour que nos montures reprennent les routes du Québec!
Prêt à dévorer la vie ? À en profiter sans freins? À pédaler avec plaisir et la satisfaction d’avoir dépasser ses limites? Trippeux de Spinning ? C’est tout cela qui vous attend et encore plus !
Au plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs !
Membre du Rouge et Or de l’Université Laval de 1996 à 2000 en natation, triathlon et cross-country. Athlète sur la scène provinciale, nationale et internationale en cyclisme, natation et triathlon pendant près de 20 ans. Entraîneur de niveau 1 technique et théorique ayant accompagné de nombreux athlètes dans la poursuite de leurs objectifs en cyclisme, marathon, natation et triathlon depuis les enfants jusqu’aux maîtres récréatifs, en passant par l’élite.
Le Spinning a débuté pour moi dans le sous-sol sombre de l’un de mes entraîneurs en 1989 alors que quelqu’un eut la brillante idée d’accompagner de musique rythmée, notre entraînement hivernal de groupe sur vélo stationnaire (vous vous souvenez des vieux trois-rouleaux!). Depuis ce temps, je considère le Spinning comme la meilleure façon d’apprendre à faire du vélo et de développer la bonne technique par des intervalles interactifs et amusants.
Laissez-vous emporter jusqu’au SPRINT FINAL !
Entraîneur niveau 1 théorique et technique, PNCE en natation, vélo et triathlon
Un esprit sain dans un corps sain!
Professionnel dans le domaine de la santé depuis une dizaine d’années, le sport et le bien-être physique et mental sont des valeurs qui guident Guyllaume au quotidien. Sportif depuis son enfance, c’est d’abord dans les sports d’équipe qu’il a excellé aux niveaux provincial et canadien, ce qui a grandement contribué au développement de son leadership. Durant les 10 dernières années, ses intérêts se sont dirigés vers les sports d’endurance, notamment le vélo de route, la course, la natation, le waterpolo et le ski de fond.
« Je crois sincèrement que l’activité physique joue un rôle primordial dans l’équilibre entre notre corps et notre esprit. L’énergie du groupe et l’intensité individuelle déployée lors des séances de spinning m’ont amené à pratiquer ce sport il y a 7 ans. Entraineur depuis un an, mes entraînements variés sur des musiques enchaînées et diversifiées vous permettront de vous dépasser et de vous amuser tout en atteignant vos objectifs d’entraînement… quels qu’ils soient!!!
Au plaisir de partager cette passion avec vous! »