FRAISES – Vitamines et bienfaits

Véritable défenseur immunitaire journalier, la fraise est l’un des fruits apportant le plus de vitamines dans votre organisme, notamment des vitamines A, B et B9.

De plus, seulement quelques fraises consommées permettent à l’adulte d’obtenir les vitamines C dont il a besoin pour sa journée. Une orange renferme moins de vitamines C que huit fraises… La consommation de fraises aide à combattre la fatigue et la cicatrisation de la peau.

La fraise offre l’énergie nécessaire et contribue au bien-être en luttant contre les maladies cardio-vasculaires et en favorisant la fortification des os et des dents.

Pourvu d’une grande quantité d’eau (90%) et de potassium, ce fruit est aussi conseillé aux personnes suivant des régimes amaigrissants. En effet, elle renferme peu de sucre, 6 à 9% seulement, contient peu de matière grasse et s’avère une bonne source de cellulose. Elle facilite aussi la digestion, est diurétique et améliore le transit intestinal. QUELLES VERTUS!

Trucs de grand-mère:

Pour lutter contre les rides, chaque soir avant le coucher, compressez des fraises sur votre visage, laissez agir toute la nuit puis, faites un rinçage le matin. À renouveler bien sûr tous les soirs!

Soin pour les peaux grasses :

Élaborez un lait à la fraise en mixant 10 fraises, 2 yaourts liquides nature et le jus d’un citron. Mettez la préparation obtenue dans un pot en verre que vous agiterez avant chaque utilisation. Appliquez sur le visage et laissez reposer quelques minutes puis rincez votre visage avec une lotion.

Source : www.certiferme.com