À propos du PILATES

Les exercices de Pilates sont un parfait complément à un entraînement cardiovasculaire, à une activité sportive, à la réhabilitation et à la vie! Ils vous procureront une apparence tonifiée, une sensation d’energisation et une aisance de mouvement.

10 bonnes raisons d’entreprendre un programme PILATES:

• Améliore, tonifie et renforce les abdos;
• Allonge, affine et développe le contrôle musculaire;
• Améliore la posture;
• Accroît la circulation;
• Soulage la tension;
• Réduit les risques de blessure;
• Augmente la concentration;
• Relève l’estime de soi;
• Améliore la performance athlétique;
• Et… Une autre bonne raison de faire du PILATES: C’est, semble-t-il, très bon pour le SEXE !

Le réseau Social Workout a demandé récemment à ses membres, dans le cadre d’un sondage, si la pratique du Pilates avait des répercussions sur leur vie sexuelle. Cette technique allemande d’exercice physique consiste à contrôler les muscles du corps, du tronc en particulier, pour améliorer sa posture générale, tout en gérant sa respiration abdominale. Il semblerait que la plupart des adeptes de cette méthode douce, hommes et femmes, ont constaté une différence au lit. Le Pilates, et même le yoga, permettrait de travailler son plancher pelvien pour avoir de meilleurs orgasmes.

Privilégiez donc des exercices de Pilates centrés sur le plancher pelvien pour une sexualité plus épanouie, oui, OUI !!! …