Nouveaux cours à l’horaire avec Pierre Blouin

En raison de la fermeture du Club Entrain, comme nous vous l’avons annoncé précédemment, Pierre Blouin intègrera la famille du Club à compter de lundi le 4 février. Voici les cours de groupe que Pierre animera:

Posture
Programme d’exercices de musculation fonctionnelle qui favorise le processus d’intégration « des bons muscles au bon moment ». Utilisant la neuro-musculation et la proprioception, chaque participant est encouragé à adapter les exercices en fonction de ses caractéristiques propres. Ensemble d’efforts musculaires conscients et soutenus pour améliorer la capacité posturale globale!

Stretching
Le Stretching est une méthode d’étirement complémentaire et essentielle à toutes vos performances physiques! Gestion de tension, gestion de stress, amplitude articulaire sont autant d’objectifs visés par cette séance à essayer absolument.

Tabata Core
Le Tabata fait partie de ces entraînements dit à très haute intensité! Des exercices intenses enchaînés avec des temps de repos courts vont vous stimuler au maximum! Ce programme porte une attention particulière sur les muscles du tronc (CORE).

Tabata Force
Le Tabata fait partie de ces entraînements dit à très haute intensité! Des exercices intenses enchaînés avec des temps de repos courts vont vous stimuler au maximum! Ce programme stimule l’ensemble de vos capacités en ciblant entre autre vos qualités musculaires!

Ça s’annonce bien! 🙂