Conférence organisée dans le cadre du mois de la nutrition

selection of fresh fruit and vegetables smoothiesDans le cadre du mois de la nutrition, venez rencontrer Catherine le 25 mars à 19h au Club; elle vous présentera une foule de conseils qui vous aideront à faire le vrai virage santé pour atteindre vos objectifs:

  • Comment adapter l’alimentation en fonction de l’entraînement;
  • Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement;
  • Les suppléments alimentaires: peser le pour et le contre;
  • Bien ajuster l’alimentation pour éviter les baisses d’énergie;
  • Suggestions de collations santé;
  • Mise à jour sur les mythes liés à l’alimentation;
  • Et plus encore!!!

La présence à la conférence donne 1 point supplémentaire pour les participants au Défi Team Spirit.

Inscriptions le 23 février pour les membres inscrits au Défi Team Spirit et le 1er mars pour les membres et leurs invités (maximum d’un invité par membre).