COMMENT VOUS AIDER À BOIRE VOS 8 VERRES D’EAU PAR JOUR?

EN METTANT DU PUNCH DANS VOTRE EAU PLATE!

Cette recette transforme l’eau ordinaire en une boisson extraordinaire qui peut faire des merveilles pour votre santé. Elle ne contient presque pas de calories et peut même aider à améliorer votre digestion. Boire cette eau « revampée » peut aider à faciliter une bonne digestion et ses ingrédients sont là pour vous donner un bon coup de pouce. Le gingembre, le concombre, le citron et la menthe peuvent améliorer votre bien-être de nombreuses façons.

Ingrédients
• 2 litres d’eau
• 1 cuil. à café de gingembre fraîchement râpé
• 1 concombre pelé et tranché en fines rondelles
• 1 citron, bio de préférence, tranché en fines rondelles
• 12 feuilles de menthe verte fraîche

Ne pas peler le citron. Mélanger tous les ingrédients dans un grand pichet et
laisser reposer le mélange au réfrigérateur toute la nuit.

Le citron est un diurétique naturel et c’est un aliment alcalin qui fournit un pH équilibré. Le concombre est un diurétique nutritif. Boire régulièrement stimule la fonction rénale qui élimine les déchets métaboliques; cette fonction est essentielle pour réguler la quantité d’eau présente dans l’organisme. La menthe verte est bien connue pour avoir un effet calmant sur le ventre; elle aide également à améliorer la digestion. Le gingembre est l’un des ingrédients les plus impressionnants de cette recette; il a un goût et une odeur qui sont merveilleux et il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le gingembre est très utile pour calmer votre tube digestif et il est prouvé qu’il combat le cancer.
Source: Prevention, Cynthia Sass